Привет, друзья! 👋 Сегодня хочу затронуть важную тему: вейпы, айкосы, кальяны и другие «безопасные» способы курения. Многие думают, что они менее вредны, но это миф! 💭  

🔹 Вейпы и электронные сигареты – содержат никотин, который вызывает зависимость, а также токсичные химикаты, вредящие лёгким. 🫁💨  
🔹 Айкос и системы нагревания табака – всё тот же никотин + канцерогены. Просто дыма меньше, а вред остаётся! ☠️  
🔹 Кальян – одна сессия = 100+ сигарет по объёму смол и угарного газа. И да, это тоже вызывает привыкание! #НетКурению #ЗдоровыйВыбор #ЖивиСвободно🚬💦  

❌ Нет безопасного способа курить! Любое вдыхание дыма или пара вредит здоровью – лёгким, сердцу, сосудам и даже коже.  

💡 Выбирай здоровье! Если хочешь бросить – ищи поддержку, спорт, хобби или проконсультируйся со специалистом. Ты сильнее, чем кажется! 💪❤️  

❗️❗️❗️ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И ДЕТЕЙ «ОСТОРОЖНО, ТОНКИЙ ЛЕД» 
🍁 Правила поведения
❗️Родители, не отпускайте детей на лед без присмотра. Не выходите на тонкий, неокрепший лед. 
✔Не собирайтесь группами на отдельных участках льда. 
✔Не скатывайтесь на санках, лыжах с крутых берегов на тонкий лед. 
✔Не переходите водоем по льду в запрещенных местах. 
✔Не выезжайте на лед на мотоциклах, автомобилях вне переправ. 
❗ Это нужно знать
✔Безопасным для человека считается лед толщиной не менее 10 сантиметров. 
✔В устьях рек и притоках прочность льда ослаблена. 
✔Лед непрочен в местах быстрого течения, бьющих ключей и сточных вод, а также в районах произрастания водной растительности, вблизи деревьев, кустов и камыша. 
✔Если температура воздуха выше 0°С держится более трех дней, то прочность льда снижается на 25%. 
Прочность льда можно определить визуально: 
🔹лед голубого цвета - прочный, 
🔹белого прочность его в 2 раза меньше, 
🔹серый, матово белый или с желтоватым оттенком лед ненадежен.