Друзья! Голосуйте за наши проекты!

1. Благоустройство и оборудование Нижнетагильского клуба «моржей».

2. Создание многофункциональной спортивной площадки круглогодичного использования для различных  видов спорта (баскетбол, волейбол, мини-футбол, теннис).

3. Первые шаги к спорту.

Открытые комплексные соревнования по водным видам спорта «Кубок чемпионов» по трем видам спорта «плавание», «синхронное плавание» и «прыжки в воду» в период с 06 по 08 октября 2023 года в городе Екатеринбург в бассейне ГАУ СО «Дворец водных видов спорта» (ул. Универсиады, стр.11).

Программа  мероприятия:

6 октября 2023 года

08:00-14:00 – соревнования по виду спорта «плавание»

10:00-15:20 – соревнования по виду спорта «прыжки в воду»

16:00-17:00 – торжественная церемония открытия соревнования

7 октября 2023 года

09:00-14:00 – соревнования по виду спорта «плавание»

10:00-18:00 – соревнования по виду спорта «прыжки в воду»

15:00-18:00 – соревнования по виду спорта «синхронное плавание»

8 октября 2023 года

09:00-14:00 – соревнования по виду спорта «плавание»

10:00-14:00 – соревнования по виду спорта «прыжки в воду»

15:00-18:30 – соревнования по виду спорта «синхронное плавание»

Для зрителей будет организована фан-зона с аттракционами для детей

и взрослых, каждому болельщику будет выдан атрибут болельщика.

Особое внимание необходимо уделить участию воспитанников спортивных школ с отделением «плавание» в соревнованиях в качестве зрителей.

Вход на соревнования бесплатный.

Видеоролик «Семейный спорт. Как заинтересовать детей и поддержать родителей»

Смотреть тут.

О том, что в целом алкоголь вреден, что много пить — плохая идея, что в спиртных напитках содержится этиловый спирт (этанол), знают многие. Но до сих пор остаются вопросы, ответы на которые не так очевидны на первый взгляд, но знать их необходимо, чтобы не нанести вреда собственному здоровью. Разберем несколько популярных вопросов.

Существует ли безопасная доза алкоголя?
Нет. Любое количество алкоголя, даже одна рюмка водки или один бокал вина, наносит вред человеческому организму. Негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, пищеварительный тракт, печень, нервную и репродуктивную системы доказано множественными исследованиями. Разумеется, чем большее количество алкоголя употребил человек, тем сильнее это влияние.

Вредно ли опохмеляться?
Да. Несмотря на то что на краткий промежуток времени после приема повторной дозы алкоголя (опохмеления) человек начинает чувствовать себя лучше, это не означает, что негативные последствия употребления спиртного накануне уменьшились. Как мы уже выяснили, любая доза алкоголя — это вред, поэтому опохмеление лишь усугубляет пагубное воздействие на организм.

Какой из крепких напитков (водка, коньяк, ром, виски) наименее вреден?
Все эти напитки одинаково вредны. Их различают компоненты, которые определяют вкус и запах напитка, однако объединяющим остается тот факт, что все они содержат этанол, опасный для человека.

Вредно ли смешивать алкогольные напитки между собой?
Да. Из-за смешивания становится сложнее контролировать количество и крепость выпитого, а значит, человек может выпить больше, чем планировал.

Жирная пища помогает снизить негативное влияние алкоголя на организм?
Нет. Действительно, прием некоторых продуктов, например жирной пищи, замедляет всасывание алкоголя, однако воздействие этилового спирта на организм остается прежним. Помимо этого, жирная пища несет дополнительную нагрузку на пищеварительную систему, в частности на поджелудочную железу, что влияет на здоровье.

Алкоголь помогает вылечить простуду?
Нет, это миф. Алкоголь никак не помогает бороться с вирусными заболеваниями, он может только ухудшить общее состояние организма, который и так борется с болезнью.

Какое вино вредит организму: сладкое или сухое?
И сладкое, и сухое. Вне зависимости от наличия сахара вино содержит этиловый спирт.

Алкоголь является фактором риска развития онкологических заболеваний?
Да. Этанол, содержащийся в любом спиртном напитке — канцерогенное вещество, которое повышает вероятность возникновения онкологических заболеваний. Алкоголь является фактором риска развития таких онкозаболеваний, как рак груди, глотки, гортани, пищевода, желудка, поджелудочной железы, кишечника, печени.

Алкоголь увеличивает риск заражения инфекциями, передаваемыми половым путем?
Да. В состоянии опьянения (даже легкого) люди начинают вести себя более раскованно, меньше заботятся о соблюдении социальных норм, могут вступать в половые связи без презерватива. А это однозначно увеличивает риск инфицирования заболеваниями, передающимися половым путем.

Что такое стандартная порция алкоголя?
Это мера измерения потребления алкоголя. Если конкретнее, то одна стандартная порция содержит 10 граммов этилового спирта: половина кружки пива (250 мл) крепостью 4,5–5%, бокал крепленого вина (60 мл) крепостью 16–22%, маленький бокал вина или шампанского (100 мл) крепостью 12–13%, маленькая рюмка крепкого алкоголя (30 мл) крепостью 40%.

День солидарности в борьбе с терроризмом

 Ежегодно 3 сентября в России отмечается День солидарности в борьбе с терроризмом. Эта памятная дата России была установлена в 2005 году федеральным законом «О днях воинской славы России» и связана с трагическими событиями в Беслане (Северная Осетия, 
1—3 сентября 2004 года), когда боевики захватили одну из городских школ. В результате теракта в школе № 1 погибли более трехсот человек, среди них более 150 детей. 
По масштабам своей жестокости и бесчеловечности терроризм превратился в глобальную проблему. Сегодня, вспоминая жертв Беслана и Буденновска, захват театрального центра на Дубровке, при взрывах жилых домов в Москве, Буйнакске и Волгодонске, взрывах, произошедших в декабре 2013 года в Волгограде и всех террористических актов, а также сотрудников правоохранительных органов, погибших при выполнении служебного долга, мы едины в своем намерении всеми силами противостоять терроризму, как национальному, так и международному, не допустить разрастания этого преступного безумия.
 Бдительность, ответственность каждого из нас составляют арсенал антитеррористической коалиции. Мы должны знать, что любой человек, независимо от занимаемого положения, может вдруг оказаться причастным к трагедии. Только объединившись, все вместе мы сможем противостоять терроризму, не только национальному, но и международному. Ведь чужой беды не бывает, горе не имеет национальных и религиозных различий.